Bebida Avena Vegetánea

Mejores desayunos con bebida de avena

Bebidas Vegetales HG

Cada vez es más común diversificar el sabor y variedad de nuestros desayunos introduciendo ingredientes novedosos como las bebidas vegetales. Seguramente ya habrás oído hablar de ellas, pero en este artículo nos vamos a centrar en las alternativas vegetales de Vegetánea, la nueva marca de productos 100% vegetales de Central Lechera Asturiana.

¡Vamos allá!

La evolución nutricional de los últimos tiempos nos ha llevado a una situación en la que buscamos incrementar el consumo de productos de origen vegetal. Es aquí donde comienza el cambio en algunos de nuestros hábitos alimenticios, como por ejemplo, añadiendo las bebidas vegetales a nuestra dieta.

Dentro de la gama de Vegetánea encontramos la bebida de avena, la bebida de almendras, la bebida de soja y la de arroz. Todas estas bebidas vegetales se elaboran en España con ingredientes 100% naturales y no tienen azúcares añadidos ni E-S artificiales. Gracias a estas características, se considera que son productos más sostenibles y muy representativos de la esencia de lo natural.

De todas estas bebidas vegetales comentadas con anterioridad, vamos a profundizar en una de las más versátiles, la bebida de avena.

Bebidas vegetales: propiedades de la bebida de avena.

La bebida de avena de Vegetánea es una de las mejores representantes de las características de la gama de Central Lechera Asturiana.

Si te gusta la avena, este producto te ofrece el sabor y dulzor característico de este cereal en una bebida de agradable textura cremosa y sin aditivos artificiales añadidos. Todo ello respetando el sabor natural de la avena y con un bajo contenido en grasas, por lo que es fácil entender que sea la preferida de muchos.

Vegetánea avena se elabora en España y cuenta solo con dos ingredientes, un 15% de avena y el resto agua. Esta composición la convierten en una de las bebidas vegetales con mayor porcentaje de ingrediente principal en su contenido, en comparación con otras de la misma categoría.

Es por todo esto que la bebida de avena de Vegetánea nos ofrece la posibilidad de poder tomarla sola, con café o té, y en cualquier momento del día. Además, también podemos incorporarla a algunas de nuestras recetas favoritas, como las que te cuento a continuación.

Recetas elaboradas con bebida de avena Vegetánea.

No quería terminar este artículo sin compartir algunas de las deliciosas recetas en las que podemos incorporar la bebida avena, como el Porridge y las tortitas de avena.

Tortitas de avena.

La mayoría de nosotros conocemos la receta tradicional de tortitas, pero en esta ocasión se trata de la versión más saludable. Es así porque están preparadas con harina de avena y no llevan azúcar.

Ingredientes.
  • 70 ml de Vegetánea Avena
  • 70 g de Harina de avena
  • 1 Huevo M
  • 1 pizca de levadura en polvo
  • 5 g de mantequilla
  • Especias al gusto (nuez moscada, canela…)
Utensilios.

Batidora de vaso, sartén y espátula de madera.

Elaboración.
  1. Batir el huevo y la bebida vegetal en el vaso de la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Añadir la harina tamizada, las especias y la levadura y batir hasta integrar todos los elementos.
  3. Calentar la sartén con un poco de mantequilla o aceite y verter la masa sobre ella. Un cucharón por cada tortita.
  4. Cocinar por un lado hasta que aparezcan burbujas por la parte superior de la tortita. Darle la vuelta y cocinar por el otro lado unos 40 segundos.
  5. Repetir el proceso las veces necesarias hasta terminar la masa.
  6. Por último, servir acompañada de tus frutas favoritas. Por ejemplo, frutos rojos, plátano, cerezas… ¡Y a disfrutar!
Tortitas de avena Vegetánea

Porridge de avena.

El Porridge de avena es un desayuno que ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Es una receta muy completa y nutritiva, que te aportará la energía necesaria para afrontar el día. Nuestra propuesta incluye además frutos rojos.

Ingredientes.
  • 250 ml de Vegetánea Avena
  • 40 g de avena
  • 30 g de frambuesas
  • 30 g de fresas
  • 20 g de arándanos
  • Canela en polvo
  • Canela en rama
  • 1/2 cucharada pequeña de semillas Chía
Utensilios.

Un caso, un cuenco y una cuchara o tenedor.

Elaboración.
  1. Incorporar Vegetánea Avena al cazo junto con la canela en rama y la avena.
  2. Calentar a fuego medio hasta que empiece a hervir y retirar la canela en rama.
  3. Verter la mezcla en el cuenco o bol y añadir las semillas Chía.
  4. Guardamos la mezcla del Porridge toda la noche en la nevera.
  5. Sacar la mezcla al día siguiente y añadir los frutos rojos y más semillas Chía si fuese necesario.
  6. ¡Sentarse a la mesa y disfrutar!
Porridge de avena Vegetánea

Como ves, es posible introducir las bebidas vegetales de Vegetánea en muchas recetas sin perder ni un ápice de sabor y consiguiendo un resultado muy saludable y natural. Además, se trata de una gama de productos muy concienciados con el medio ambiente, ya que su envase es 100% reciclable y los recursos están usados de forma responsanble.

Espero que te haya gustado esta recomendación. ¡Hasta La próxima!

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