Batido de plátano y melocotón con arándanos - Receta

Hoy traigo la receta de este delicioso Batido de plátano y melocotón con arándanos. Como ya has notado, en las últimas fechas he aumentado nuestro recetario de smoothies o batidos con frutas. Ya he comentado en otras ocasiones, que estas bebidas son una forma inmejorable de combinar en una misma comida todos los beneficios de las frutas y de la leche. Sobre todo son muy recomendados para niños y personas que necesitan un gran aporte energético.

¡Vamos a por la receta!

Ingredientes (450 ml).

– 1 plátano
– 1 melocotón (el nuestro pesaba unos 148 g deshuesado)
– 40 g de arándanos
– 8- 10 g de azúcar moreno
– 150 ml de leche semidesnatada

La elaboración de esta nueva receta saludable de batido de frutas no es muy compleja ni distinta a otros que ya hemos hecho, a pesar de llevar una fruta más. El procedimiento es sencillo. Disponemos los ingredientes y utensilios. ¡Empezamos!

Elaboración del Batido de plátano y melocotón con arándanos.

En primer lugar, cogemos el plátano, lo pelamos y luego lo cortamos en rodajas que sean más fáciles de manejar.

Después cogemos el melocotón, lo pelamos y lo cortamos en trozos pequeñitos para que podamos batirlo bien más adelante. Procuraremos que la parte que recubre el hueso no se quede en los trozos que hacemos, ya que tiene una especie de fibras.

Con los arándanos lo único que haremos será lavarlos y secarlos bien para que no haya un exceso de agua.

Una vez que tenemos todas las frutas cortadas, las ponemos en el vaso de la batidora. Añadimos los 150 ml de leche semidesnatada y el azúcar moreno.

A continuación, batimos con energía hasta que quede todo bien mezclado y lo suficientemente líquido como para poder beberlo.

Y con esto, buscamos un vaso para servir el batido de plátano y melocotón con arándanos y ya tenemos listo otro rico smoothie. Éste es más completo aún si cabe por la variedad de frutas que incluye la receta.

Esperamos que si no habías probado ya esta combinación, te guste esta última propuesta de batido de plátano y melocotón con arándanos. Espero también que lo disfrutes en tus desayunos y meriendas.