Cinco piezas de hortalizas y frutas frescas al día

Cinco piezas de frutas y hortalizas son las que recomiendan los médicos y nutricionistas consumir al día para llevar una dieta equilibrada y saludable. Por supuesto también está la super conocida Asociación Cinco al Día. Se trata de algo muy sencillo, ya que consiste en incluir en nuestro día a día cinco piezas de diferentes tipos de hortalizas y frutas.

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El tomate, una gran fuente de licopeno

Hoy estrenamos sección de la web, conociendo las propiedades del tomate y su historia. Como decía en anteriores artículos, vamos a profundizar en cada una de las hortalizas que describimos. Conoceremos un poco más sobre su composición y características o valorar los beneficios que nos puede aportar su consumo. En el artículo de hoy, hablaremos de una de las hortalizas

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